Sechs Wochen lang trainieren Nutzerinnen und Nutzer der App Platoniq ihre sozialen Beziehungen. Das digitale Programm, entwickelt von psychologischen Fachleuten, ist nun als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert.
Grundlage bilden Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Wer teilnimmt, bearbeitet Lernmodule und Reflexionsübungen. Dazu kommen Aufgaben, die sich direkt im Alltag erproben lassen. Die Übungen sollen helfen, eigene Beziehungsmuster zu erkennen und Verbindungen zu anderen Menschen zu festigen. Auch der Abbau von Stress gehört zu den Zielen.
Vor der Zertifizierung stand eine Pilotstudie mit 72 Teilnehmenden. Nach den veröffentlichten Ergebnissen fühlten sie sich nach dem Training deutlich weniger einsam. Sie berichteten von weniger Stress und erlebten mehr soziale Unterstützung. Diese Befunde gehörten zu den Grundlagen, auf denen die Anerkennung als Präventionskurs aufbaut.
Für gesetzlich Versicherte hat die Zertifizierung eine praktische Folge. Sie können sich die Kosten für das Programm erstatten lassen. Einsamkeit wird damit zu einem Thema, bei dem die gesetzliche Krankenversicherung finanziell vorbeugt.
Sechs Wochen lang trainieren Nutzerinnen und Nutzer der App Platoniq ihre sozialen Beziehungen. Das digitale Programm, entwickelt von psychologischen Fachleuten, ist nun als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert.
Grundlage bilden Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Wer teilnimmt, bearbeitet Lernmodule und Reflexionsübungen. Dazu kommen Aufgaben, die sich direkt im Alltag erproben lassen. Die Übungen sollen helfen, eigene Beziehungsmuster zu erkennen und Verbindungen zu anderen Menschen zu festigen. Auch der Abbau von Stress gehört zu den Zielen.
Vor der Zertifizierung stand eine Pilotstudie mit 72 Teilnehmenden. Nach den veröffentlichten Ergebnissen fühlten sie sich nach dem Training deutlich weniger einsam. Sie berichteten von weniger Stress und erlebten mehr soziale Unterstützung. Diese Befunde gehörten zu den Grundlagen, auf denen die Anerkennung als Präventionskurs aufbaut.
Für gesetzlich Versicherte hat die Zertifizierung eine praktische Folge. Sie können sich die Kosten für das Programm erstatten lassen. Einsamkeit wird damit zu einem Thema, bei dem die gesetzliche Krankenversicherung finanziell vorbeugt.